［星期二沙龍］捨得日 -- 善用「習慣」的力量 / 孟凱、阿默

習慣，不知從什麼時候開始的，
可能是從小時候就有的，吃東西總是愛加點辣，
好像是長大後才這樣，下午就會想來杯咖啡，
應該是這幾年養成的，一個人一本書一張沙發在屬於自己的角落。

有個人看見自己的習慣，無法抵擋甜食，
午餐後總想來塊蛋糕或綠豆椪吧!
美味下嚥後，就得到到每日體重計日益增加的數字，
下定決心，他覺察到喜甜食習慣背後的因由，
從此，甜食大多都進到他的冰箱或別人的肚子裡了。

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有些習慣跟了你這麼久，有些為何要留?有些為何要改變?
在捨與不捨之間，
是因為發現了有捨有得，捨去舊的才能得來新的?
或是參透捨與得、得與失，本就是一份無法分割的禮物!

在本周捨得日的沙龍，讓我們和孟凱一起來看看自己的習慣，
是否也曾在捨與得之間掙扎許久或早已淡然!

本週沙龍主題: 6/4(二) 捨得日 --　善用「習慣」的力量 / 孟凱、阿默